Leer de techniek tijdens één workshop

Fastercise is een fitness programma die rekening houd met jouw dagelijkse werkzaamheden. Je hoeft niet naar een sportschool, omkleden is niet nodig en je kunt het overal uitvoeren. Echte resultaten op jouw voorwaarden!

Fastercise is een revolutionaire benadering van fitness met natuurlijke instinctieve bewegingen die iedereen helpt van uit vorm naar superfit in slechts 5 minuten per dag! De oefeningen zijn makkelijk te leren en uitvoerbaar. Het volgen van één workshop is voldoende om de techniek te leren.

De grondlegger van Fastercise is Dr. Denis Wilson en al meer dan 30 jaar expert in schildklier en metabolische aandoeningen. Opnieuw leren luisteren naar de seintjes van ons lichaam!

Fastercise voordelen

  • Gewichtsverlies
  • Spieropbouw
  • Vetverbranding
  • Figuurcorrectie
  • Verhogen van je stofwisseling
  • Meer energie
  • Herstel van blessures
  • Overal en altijd uitvoerbaar
  • Omkleden niet nodig
  • Geen fitness materiaal nodig
  • Fitness vrijheid altijd en overal
    En nog veel meer..

De oefeningen werken ook goed bij het nog even uitstellen van je eetmoment. Krijg je honger en zin om te snacken? Doe een 1 minuut oefening en je stilt de honger met de vrijgekomen energie (vetreserves) uit je eigen lichaam!

Voor wie?

Iedereen die openstaat voor een gezonde leefstijl.

Wat heb je nodig om succesvol te zijn met Fastercise?

  • Een open mind, in het begin ziet natuurlijk bewegen er gek uit, maar het is innovatief en als je het een kans geeft zijn de voordelen eindeloos!
  • Volg het proces, er zit veel medische wetenschap achter Fastercise wat is terug gebracht naar een paar eenvoudige principes.
  • Bekijk wekelijks je agenda en plan daar omheen je maaltijden en je 1 minuut durende oefeningen.
  • Alle begin is moeilijk, maar uiteindelijk zul je zien dat het een tweede natuur word! Dus gewoon starten en beginnen.
  • Je ziet en voelt al snel resultaat, het wordt een gewoonte.
  • Ik hou je op de hoogte van de lancering van de nieuwe Fastercise app. Daarin staan dagelijkse oefeningen, leefstijl- en eettips. Ook kun je in de app je resultaten bijhouden.


Workshop
Per workshop is er plaats voor maximaal 4 personen. Vanaf 2 personen gaan we van start.

  • Presentatie
  • Uitleg over de oefeningen Shivercise en Tightercise
  • We gaan oefenen 😊
  • Voeding
  • Tijd voor vragen
  • Wegen
  • Informatiemapje
  • Inclusief koffie & thee
  • Tijdsduur ± 2 tot 2,5 uur
  • Tarief € 99.50 p.p.

Aan het eind van de workshop kun je thuis zelfstandig aan de slag met Fastercise!

Datum & tijd
Op aanvraag en in overleg.

Bij vragen en/ of opgeven voor de workshop graag een mailtje naar info@freezfit.nl