“Wat is het heerlijk om bij Antoinette te sporten. Je krijgt perfecte informatie voor zowel de Sportcabine en de Cryotherapie. Het is kleinschalig en gezellig om te sporten. Nadien even na kletsen met een heerlijk bakkie koffie. Antoinette weet goed waar ze over praat en probeert jou zo goed mogelijk te helpen. Het is heel fijn om daar te zijn.” Ans
Trainen in een infraroodcabine ondersteunt gewichtsverlies, vetverbranding en spierversteviging dankzij diepe warmte die het metabolisme en de doorbloeding stimuleert. Gecombineerd met een effectieve HIIT-training (korte, intense oefeningen met rustpauzes) bereik je maximale vetverbranding en conditieverbetering in minimale tijd.
De trainingen zijn aanpasbaar voor herstel na COVID, rugklachten, verminderde conditie en reumatische aandoeningen. Door de lage impact en instelbare intensiteit blijven ze veilig en toegankelijk voor iedereen. Na afloop bevordert een infrarood sessie spierherstel, vermindert spierspanning en stimuleert de bloedsomloop voor een sneller herstel en de afvoer van afvalstoffen.
Ervaren gebruikers kunnen direct zelfstandig trainen. Nieuwe gebruikers krijgen een uitgebreide proefles (€37,00, verrekenbaar bij aanschaf van een 12-rittenkaart) met uitleg en advies. Tijdens de trainingen werk je zelfstandig met een iPad en kies je uit diverse programma’s, zoals buik, benen, BBB of full-body-workouts.
De rittenkaart is ook inzetbaar voor cryotherapie en lichttherapie, waardoor je herstel, energieniveau en welzijn verder optimaliseert. Deze veelzijdige aanpak maakt trainen eenvoudig, effectief en perfect afgestemd op jouw doelen.
Liggend sporten is vaak comfortabeler en minder belastend voor gewrichten en spieren.
Doordat de cabine je lichaam opwarmt, moet je lichaam extra hard werken om af te koelen, wat helpt om calorieën te verbranden. Dit effect wordt nog sterker doordat je ondertussen oefeningen doet met gewichten.
Door de combinatie van herhaalde oefeningen en de warmte worden je spieren verstevigd, wat helpt om je lichaam strakker en beter in vorm te krijgen.
Versteviging, afvoer afvalstoffen, ontspanning en herstel.
Infrarood Therapie combineert mechanische trillingen en infraroodwarmte om het lichaam op celniveau te ondersteunen. Het werkt diep in op weefsels en stimuleert natuurlijke processen zoals celregeneratie, doorbloeding en het afvoeren van afvalstoffen.
De trillingen zorgen ervoor dat cellen beter voedingsstoffen en zuurstof opnemen, wat het herstel en de regeneratie versnelt. Infraroodwarmte dringt diep door in de huid en spieren, waardoor de bloedcirculatie verbetert en blokkades worden opgeheven. Samen activeren deze processen het lymfesysteem, verminderen ontstekingen en ondersteunen het hele lichaam bij herstel en ontspanning.
Na een training biedt 15 minuten andullatie diepe spierontspanning en een verbeterd herstelproces. Ook los te boeken in sessies van 30 minuten, ideaal voor pijnverlichting, stressreductie en een beter welzijn.
Bevordert de afvoer van toxines via het lymfesysteem en versnelt de stofwisseling, wat helpt bij gewichtsverlies en detox.
Vermindert pijn door het ontspannen van spieren en het verbeteren van de celstofwisseling, waardoor ontstekingen en stijfheid verminderen bij aandoeningen zoals artritis en fibromyalgie.
Kalmeert het zenuwstelsel en brengt het lichaam in balans, wat de celactiviteit harmoniseert en een diepe mentale en fysieke ontspanning biedt.
Voor de meest actuele informatie over de openingstijden, kijk je even op mijn reserveringspagina. Daar kun je ook meteen je afspraak inplannen.