Whole Body Cryotherapie is een behandeling waarbij je lichaam 3 tot 5 minuten wordt blootgesteld aan droge kou van ongeveer -85°C. Door deze korte, intense kou reageert je lichaam op een natuurlijke manier.
Veel mensen kiezen voor cryotherapie om zich fitter en energieker te voelen, het herstel na inspanning te ondersteunen of als onderdeel van een gezonde leefstijl. Net als bij bewegen en gezonde voeding geeft een regelmatige routine vaak het meeste resultaat.
Bij FreezFit draait het om een persoonlijke aanpak. Samen kijken we welke frequentie het beste bij jouw doel past.
Cryotherapie met -85ºC geeft dezelfde gezondheidsvoordelen als -110ºC. De thermische shock vindt al plaats bij -60ºC.
Het verschil heeft te maken met de afmeting van de cryokamer en de capaciteit. In een grotere kamer kunnen meer personen. De begin temperatuur ligt daardoor hoger anders stijgt de temperatuur teveel. In de FreezFit kamer sta je altijd privé.
Cryotherapie kun je niet gebruiken bij:
Tijdens een Whole Body Cryotherapie-sessie wordt je lichaam 3 tot 5 minuten blootgesteld aan droge kou van ongeveer -85°C. Je lichaam reageert direct op deze kou en activeert zijn natuurlijke processen. Veel mensen ervaren daarna een fris en energiek gevoel, terwijl regelmatige sessies het herstel kunnen ondersteunen en bijdragen aan een gezonde, actieve leefstijl.
Een sessie duurt 3 tot 5 minuten. Dit is voldoende om de voordelen van de behandeling te ervaren.
Whole body cryotherapie is een behandeling waarbij je kortstondig in een extreem koude omgeving wordt blootgesteld (tot -85°C) om je lichaam te stimuleren en herstel te bevorderen.
Na de zwangerschap kun je gebruik maken van de cabine als je herstelt bent, de nacontrole is geweest en je geen borstvoeding (meer) geeft.
Onze cabine maakt gebruik van droge koude lucht, waardoor je comfortabel met je hele lichaam in de cabine kunt staan. Dit in tegenstelling tot een stikstofsauna, die vloeibare stikstof gebruikt en vaak alleen geschikt is voor een deel van je lichaam.
De frequentie kan variëren afhankelijk van je doelen en behoeften. Sommige mensen kiezen voor wekelijkse sessies, terwijl anderen het slechts af en toe gebruiken als aanvulling op andere herstelstrategieën.
De effecten van cryotherapie kunnen tijdelijk zijn, maar veel mensen ervaren langdurige voordelen na herhaaldelijke sessies, zoals verbeterd herstel en vermindering van chronische pijn. Voor de beste resultaten is consistentie belangrijk.
Voor de meeste mensen is cryotherapie veilig, zolang je geen onderliggende gezondheidsproblemen hebt zoals ernstige hart- of ademhalingsproblemen. Neem contact op als je hier vragen over hebt.
Whole Body Cryotherapie is geen wondermiddel, maar kan wel een waardevolle aanvulling zijn op een gezonde leefstijl. In combinatie met gezonde voeding en voldoende beweging kan regelmatige cryotherapie je stofwisseling ondersteunen, je een energieker gevoel geven en je helpen om gemotiveerd te blijven werken aan jouw doelen.
