Waarom Back on Track? Omdat dit de ultieme kans is om jezelf terug te vinden en écht opnieuw te beginnen. Het is tijd om de vicieuze cirkel van vermoeidheid, stress en ongemakken te doorbreken. Back on Track combineert alles waar FreezFit voor staat in één krachtige reset-bundel. Van cryotherapie, die je lichaam een verfrissende boost geeft, tot voeding die je op celniveau voedt en selfcare-behandelingen die je mentale rust terugbrengen. Dit traject biedt je alles wat je nodig hebt om je gezondheid en vitaliteit weer op de rails te krijgen.
Cryotherapie vormt de krachtige basis van dit traject, maar alleen koude behandelingen zijn niet genoeg om echte, duurzame verandering te realiseren. Het Back on Track-traject biedt jou het keiharde fundament voor een totaal nieuwe start: een holistische en natuurlijke aanpak die voeding, herstel en mentale rust samenbrengt. Het is tijd om je gezondheid niet alleen te verbeteren, maar om een nieuwe versie van jezelf te creëren die sterker, energieker en vitaler is dan ooit tevoren. Neem het stuur in eigen handen en zet de eerste stap naar een gezonde toekomst – je verdient het!
Herwin je fysieke kracht, voel je fit en energiek, en tackle vermoeidheid.
Verminder stress, creëer ruimte voor helder denken, en slaap beter.
Werk gericht aan het verliezen van gewicht en het aanpakken van obesitas voor een gezonder lichaam.
Verhoog je fysieke uithoudingsvermogen en bouw een sterker, gezonder lijf.
Voel je zekerder in je eigen lichaam en maak positieve keuzes met overtuiging.
Bereik een evenwichtige levensstijl waarin je gezondheid en geluk hand in hand gaan.
Verlaag je slechte cholesterol (LDL) en verhoog het goede (HDL) voor een gezond hart.
Stabiliseer je bloeddruk en verlaag het risico op hart- en vaatziekten
Verminder de kans op diabetes type 2 of verbeter de controle ervan
Verlaag je cortisolniveau, wat zorgt voor meer ontspanning en minder fysieke klachten door stress
Verminder vetopslag en verbeter je stofwisseling, wat bijdraagt aan een gezonder lichaam
Verbeter je weerstand tegen ziektes en herstel sneller na fysieke of mentale belasting
Herstel je kracht met het Back on Track Traject
In onze drukke, moderne wereld raakt ons lichaam al snel uit balans. Chronische vermoeidheid, stress, darmklachten en hormonale disbalans worden vaak als ‘normaal’ ervaren. Maar dat hoeft niet zo te zijn. Het Back on Track Traject biedt een krachtige reset, zodat je niet langer in overlevingmodus hoeft te blijven, maar kunt floreren met energie en vitaliteit. Dit traject is ontworpen om je lichaam weer op volle toeren te laten draaien door te focussen op eenvoud, natuur en selfcare.
De kracht van 3 pijlers: Cryotherapie, Voeding en SelfCare
Dit traject combineert bewezen methoden die jouw zelfherstellend vermogen activeren. Cryotherapie is de basis: het geeft je lichaam een ijskoude reset, stimuleert je immuunsysteem en zet je motor opnieuw aan. Voeding speelt een essentiële rol; met een eenvoudig en voedzaam voedingsplan geef je je lichaam wat het écht nodig heeft, in plaats van lege calorieën. Daarnaast helpt selfcare – rust, een bewuste mindset en balans – om lichaam en geest in harmonie te brengen. Het resultaat? Meer energie, een sterker immuunsysteem en een vitaliteit die je lange tijd niet hebt ervaren.
Waarom wachten? Kies voor jezelf en voel het verschil
Het Back on Track Traject is meer dan een programma; het is een investering in jezelf en je gezondheid. Het gaat verder dan symptoombestrijding: het helpt je bij de kern. Of je nu kampt met vage klachten, chronische vermoeidheid of gewoon weer op je best wilt functioneren, dit traject is de ultieme reset. Durf uit je comfortzone te stappen en ontdek wat er mogelijk is. Jouw gezondheid verdient het. Zet vandaag de eerste stap – jouw Back on Track begint hier! 🌿
Navigeer door de weken en ontdek hoe jij stap voor stap jouw energie en gezondheid kunt transformeren!
Samen bepalen we concrete en haalbare doelen om weer grip te krijgen op je situatie.
Een op maat gemaakte aanpak die aansluit bij jouw specifieke behoeften en uitdagingen.
Praktische tools en direct toepasbare acties om snel tastbare vooruitgang te boeken.
Intensieve, 1-op-1 coaching om jouw groei en doorbraken te versnellen.
Niet alleen herstel, maar ook blijvende groei en veerkracht voor de toekomst.
Geen wachttijden, direct aan de slag voor een krachtige herstart.
Zeker! Het plan is flexibel en je kunt het aanpassen aan wat voor jou werkt. Zo kun je op een relaxte manier aan je gezondheid werken.
Ja, hoor! Het is makkelijk aan te passen voor kinderen, zodat zij ook lekker en gezond kunnen eten.
Blijf gemotiveerd door kleine, haalbare doelen te stellen en jezelf regelmatig te belonen voor je
vooruitgang. Denk ook aan de positieve veranderingen die je zult ervaren in je gezondheid en welzijn!
Niet per se. Het is handig voor de structuur, maar je mag het gerust aanpassen aan je eigen ritme. Zolang je maar een beetje consistent blijft, zit je goed.
Genieten mag best! Probeer gewoon slimme keuzes te maken, zoals kleinere porties van wat je lekker vindt, of een keer een gezonder alternatief.
Heb gezonde snacks bij de hand, zoals fruit of noten, voor als je trek krijgt. Het helpt ook om even te checken of je misschien uit verveling of emotie eet.
Ach, het kan gebeuren. Straf jezelf niet, maar ga gewoon weer door met de volgende gezonde maaltijd. Het gaat om wat je op de lange termijn doet, niet om perfectie.
Nee, het is geen tijdelijk dieet, maar meer een manier van leven waarmee je op de lange termijn gezonder wordt.
Ja, met de tips in deze map kun je zelf gezonde, lekkere gerechten bedenken. Zo blijft je eten altijd afwisselend en voedzaam.
Voor de meest actuele informatie over de openingstijden, kijk je even op mijn reserveringspagina. Daar kun je ook meteen je afspraak inplannen.