Jouw route naar Vitaliteit

Back on Track Traject

“Bij een informatie avond geweest over voeding en het Back on Track Traject bij Antoinette. Het klonk zo goed dat ik het wilde gaan doen. Ben nu 1,5 week bezig en moet zeggen dat ik nu meer verzadigd ben nu ik puur natuur eet.
Hoop dat ik me alleen maar beter en sterker zal gaan voelen. Ook het afvallen lukt nu weer, zo fijn.” Trudy
 

Waarom Back on Track? Omdat dit de ultieme kans is om jezelf terug te vinden en écht opnieuw te beginnen. Het is tijd om de vicieuze cirkel van vermoeidheid, stress en ongemakken te doorbreken. Back on Track combineert alles waar FreezFit voor staat in één krachtige reset-bundel. Van cryotherapie, die je lichaam een verfrissende boost geeft, tot voeding die je op celniveau voedt en selfcare-behandelingen die je mentale rust terugbrengen. Dit traject biedt je alles wat je nodig hebt om je gezondheid en vitaliteit weer op de rails te krijgen.

Cryotherapie vormt de krachtige basis van dit traject, maar alleen koude behandelingen zijn niet genoeg om echte, duurzame verandering te realiseren. Het Back on Track-traject biedt jou het keiharde fundament voor een totaal nieuwe start: een holistische en natuurlijke aanpak die voeding, herstel en mentale rust samenbrengt. Het is tijd om je gezondheid niet alleen te verbeteren, maar om een nieuwe versie van jezelf te creëren die sterker, energieker en vitaler is dan ooit tevoren. Neem het stuur in eigen handen en zet de eerste stap naar een gezonde toekomst – je verdient het!

Back on Track helpt je vooruit 🚀

Meer Energie

Herwin je fysieke kracht, voel je fit en energiek, en tackle vermoeidheid.

Mentale Rust

Verminder stress, creëer ruimte voor helder denken, en slaap beter.

Afvallen en Gezond Gewicht

Werk gericht aan het verliezen van gewicht en het aanpakken van obesitas voor een gezonder lichaam.

Betere Conditie

Verhoog je fysieke uithoudingsvermogen en bouw een sterker, gezonder lijf.

Zelfvertrouwen

Voel je zekerder in je eigen lichaam en maak positieve keuzes met overtuiging.

Balans in Lichaam en Geest

Bereik een evenwichtige levensstijl waarin je gezondheid en geluk hand in hand gaan.

Gezondheid Begint bij een Sterke Fundering

Het is Peanuts als je het weet!

inhoud Reset bundel Back on Track:

Eetplan Minicursus twv 115.00

Inspirerende Boeken 39.90

Prachtig Werkboek twv 97.00

CryoAir Facial

Vitaliteit Check-Up twv 147.00

Infrarood Therapie Sessies

Cryotherapie Sessies

1-op-1 Coaching

Gezondheid in Topvorm

Cholesterolwaarden

Verlaag je slechte cholesterol (LDL) en verhoog het goede (HDL) voor een gezond hart.

Gezonde Bloeddruk

Stabiliseer je bloeddruk en verlaag het risico op hart- en vaatziekten

Stabiele Bloedsuiker

Verminder de kans op diabetes type 2 of verbeter de controle ervan

Minder Stresshormonen

Verlaag je cortisolniveau, wat zorgt voor meer ontspanning en minder fysieke klachten door stress

Gezonde Gewichtsdaling

Verminder vetopslag en verbeter je stofwisseling, wat bijdraagt aan een gezonder lichaam

Sterkere Immuunsysteem

Verbeter je weerstand tegen ziektes en herstel sneller na fysieke of mentale belasting

Reset Knop

Herstel je kracht met het Back on Track Traject

In onze drukke, moderne wereld raakt ons lichaam al snel uit balans. Chronische vermoeidheid, stress, darmklachten en hormonale disbalans worden vaak als ‘normaal’ ervaren. Maar dat hoeft niet zo te zijn. Het Back on Track Traject biedt een krachtige reset, zodat je niet langer in overlevingmodus hoeft te blijven, maar kunt floreren met energie en vitaliteit. Dit traject is ontworpen om je lichaam weer op volle toeren te laten draaien door te focussen op eenvoud, natuur en selfcare.

De kracht van 3 pijlers: Cryotherapie, Voeding en SelfCare

Dit traject combineert bewezen methoden die jouw zelfherstellend vermogen activeren. Cryotherapie is de basis: het geeft je lichaam een ijskoude reset, stimuleert je immuunsysteem en zet je motor opnieuw aan. Voeding speelt een essentiële rol; met een eenvoudig en voedzaam voedingsplan geef je je lichaam wat het écht nodig heeft, in plaats van lege calorieën. Daarnaast helpt selfcare – rust, een bewuste mindset en balans – om lichaam en geest in harmonie te brengen. Het resultaat? Meer energie, een sterker immuunsysteem en een vitaliteit die je lange tijd niet hebt ervaren.

Waarom wachten? Kies voor jezelf en voel het verschil

Het Back on Track Traject is meer dan een programma; het is een investering in jezelf en je gezondheid. Het gaat verder dan symptoombestrijding: het helpt je bij de kern. Of je nu kampt met vage klachten, chronische vermoeidheid of gewoon weer op je best wilt functioneren, dit traject is de ultieme reset. Durf uit je comfortzone te stappen en ontdek wat er mogelijk is. Jouw gezondheid verdient het. Zet vandaag de eerste stap – jouw Back on Track begint hier! 🌿

Back on Track 4 weken Route

Navigeer door de weken en ontdek hoe jij stap voor stap jouw energie en gezondheid kunt transformeren!

Focus:

Uitleg Back on Track Traject

Activiteiten
Focus:

Heb je vragen of ondervind je moeilijkheden?

Activiteiten
Focus:

Hoe ervaar je de voortgang tot nu toe?

Activiteiten
Focus:

Nabespreking voor een sterke start op eigen kracht!

Activiteiten
Jouw startpunt voor verandering.

Back on track: jouw route naar top prestaties

Investering

Begin vandaag nog

€597

Gratis Intake: Zet de Eerste Stap!

Gratis

Kort door de bocht

Heldere Doelen

Samen bepalen we concrete en haalbare doelen om weer grip te krijgen op je situatie.

Gerichte Strategie

Een op maat gemaakte aanpak die aansluit bij jouw specifieke behoeften en uitdagingen.

Actie & Resultaat

Praktische tools en direct toepasbare acties om snel tastbare vooruitgang te boeken.

Persoonlijke Begeleiding

Intensieve, 1-op-1 coaching om jouw groei en doorbraken te versnellen.

Duurzame Verandering

Niet alleen herstel, maar ook blijvende groei en veerkracht voor de toekomst.

Snelle Start

Geen wachttijden, direct aan de slag voor een krachtige herstart.

In actie komen en resultaat zien.

Back on Track: De weg naar herstel.

Veelgestelde vragen

Zeker! Het plan is flexibel en je kunt het aanpassen aan wat voor jou werkt. Zo kun je op een relaxte manier aan je gezondheid werken.

Ja, hoor! Het is makkelijk aan te passen voor kinderen, zodat zij ook lekker en gezond kunnen eten.

Blijf gemotiveerd door kleine, haalbare doelen te stellen en jezelf regelmatig te belonen voor je
vooruitgang. Denk ook aan de positieve veranderingen die je zult ervaren in je gezondheid en welzijn!

Niet per se. Het is handig voor de structuur, maar je mag het gerust aanpassen aan je eigen ritme. Zolang je maar een beetje consistent blijft, zit je goed.

Genieten mag best! Probeer gewoon slimme keuzes te maken, zoals kleinere porties van wat je lekker vindt, of een keer een gezonder alternatief.

Heb gezonde snacks bij de hand, zoals fruit of noten, voor als je trek krijgt. Het helpt ook om even te checken of je misschien uit verveling of emotie eet.

Ach, het kan gebeuren. Straf jezelf niet, maar ga gewoon weer door met de volgende gezonde maaltijd. Het gaat om wat je op de lange termijn doet, niet om perfectie.

Nee, het is geen tijdelijk dieet, maar meer een manier van leven waarmee je op de lange termijn gezonder wordt.

Ja, met de tips in deze map kun je zelf gezonde, lekkere gerechten bedenken. Zo blijft je eten altijd afwisselend en voedzaam.